Имбирный чай для похудения

Наверняка нет ни одного человека в современном мире, который бы не слышал о пользе имбирного чая для здоровья. С его помощью лечат респираторные заболевания, укрепляют иммунитет и нормализуют деятельность всех систем органов человека. Однако этот бодрящий напиток может пригодиться и для похудения. Благодаря уникальному составу (а именно содержанию таких веществ, как гингерол и шогаол), имбирный чай способствует согреванию, усилению кровоснабжения и ускорению обмена веществ.

Кроме того, в имбирном чае содержится масса витаминов, микроэлементов и необходимых для жизнедеятельности организма аминокислот. Недаром на Востоке этот напиток употребляют уже свыше нескольких тысячелетий. Но, к сожалению, не все могут использовать имбирный чай для похудения и оздоровления.

Противопоказания имбирного чая для похудения

Имбирный чай нельзя пить тем людям, у которых присутствуют такие заболевания как:

  • желчнокаменная болезнь;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • хронические заболевания пищеварительного тракта (язвенная болезнь, гастриты, колиты, панкреатит и другие).

Также не помешает проконсультироваться с врачом людям с заболеваниями сердца и сосудов. В особенности это касается гипертоников, так как имбирный чай обладает тонизирующим свойством и может вызвать повышение артериального давления. С осторожностью к этому напитку следует отнестись во время беременности и кормления грудью. Поэтому прежде, чем худеть с помощью чая с имбирем, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Рецепт имбирного чая для похудения

Приготовить имбирный чай для похудения можно несколькими способами. Мы же вам предлагаем «звездный» рецепт, который испробовали многие голливудские актрисы.

Для приготовления чая вам понадобится 2 столовые ложки свежего корня имбиря, натертого на мелкой терке, 60 мл свежевыжатого лимонного сока, 1 литр кипятка и немного меда. Имбирь поместите в банку или кастрюльку (можно использовать термос), влейте туда же лимонный сок и залейте кипятком. Дайте настояться в течение часа и добавьте мед по вкусу. Обратите внимание, что мед можно добавлять только в теплый имбирный чай. В противном случае все его полезные свойства будут разрушены.

Пить полученный напиток необходимо ежедневно по стакану за 30 минут перед каждым приемом пищи. Только в этом случае вы начнете избавляться от лишнего веса. Если же прибегать к имбирному чаю лишь время от времени, никаких изменений в массе тела не произойдет.

Отзывы об эффективности имбирного чая для похудения

Если проанализировать отзывы об имбирном чае для снижения веса, то в большинстве своем они будут только положительные. Однако, как отмечают испытавшие на себе свойства этого чая люди, необходимо длительное время для того, чтобы избавиться с помощью напитка от избыточной массы тела.

Так, к примеру, большинство людей (судя по отзывам) смогли похудеть на 10, 20 и 30 кг. Правда, для этого им пришлось ввести в рацион имбирный чай на несколько месяцев или даже год. Кроме того, люди, похудевшие с помощью имбирного чая, не рекомендуют выпивать его на ночь. Напиток тонизирует, а потому если его выпить перед сном, появится бессонница.

Также многие избавившиеся от лишних килограммов женщины и мужчины рекомендуют периодически видоизменять напиток. То есть помимо основных ингредиентов, приведенных в рецепте, добавлять полезные травки: мяту, мелиссу, брусничный лист и многое другое. Это повышает эффективность напитка. Однако перед изменением рецептуры вам необходимо так же посоветоваться с врачом, иначе можете нанести вред здоровью!