Корень одуванчика для похудения

Использовать различные части одуванчика для лечения многих болезней люди научились еще в древности. Однако применять корень этого растения для похудения стали не так давно. И все благодаря исследованиям ученых, которые доказали, что содержащиеся в корне одуванчика горечи способствуют ускорению обмена веществ, а значит и расщеплению жировых отложений.

Также учеными было доказано, что корень одуванчика способен нормализовать водно-солевой баланс организма, что в свою очередь приводит к нормализации работы всех органов и систем органов. Кроме того, отвар, в котором содержится корень одуванчика, улучшает пищеварение, повышает секреторную функцию желудка и снижает аппетит.

Как использовать корень одуванчика для похудения

Употреблять корень одуванчика в пищу, как это обычно происходит с листьями, цветками и стеблями этого растения, не нужно. Во-первых, это не доставит никакого удовольствия, а, во-вторых, такой подход мало чем поможет снижению веса. Гораздо полезней и проще будет приготовить отвар из сушеных корней одуванчика. Их можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Впрочем, о заготовке поговорим чуть позже, а сейчас предлагаем вам два отвара из корней одуванчика, которые способствуют снижению массы тела.

Отвар корня одуванчика

Для его приготовления необходимо всыпать в кастрюлю 2 столовые ложки измельченных корней одуванчика и залить их 200 мл крутого кипятка. Затем нужно поставить кастрюлю на водяную баню и поварить в течение 15-20 минут. После этого необходимо её снять, накрыть крышкой, укутать и дать настояться отвару в течение 4 часов. Впрочем, вы можете поступить проще. Перелейте отвар в термос и также дайте ему настояться в течение 4 часов. Когда время выйдет, процедите отвар и разделите получившийся напиток на 3 равные части. Каждую из этих частей нужно будет выпивать за полчаса перед основным приемом пищи. Длительность употребления такого отвара составляет от 7 до 14 дней.

Сбор для похудения с корнем одуванчика

Для очищения организма от шлаков и ускорения метаболизма можно приготовить настой из плодов фенхеля, семян петрушки, корня одуванчика, листьев мяты перечной и корня крушины. Причем всех ингредиентов, кроме последнего, нужно взять по 1 столовой ложке, а корня крушины – 3 столовые ложки. Все эти лекарственные травы следует измельчить, залить 500 мл крутого кипятка, укутать и дать настояться в течение 30-40 минут. Затем нужно процедить напиток и выпить (можно не в полном объеме) натощак за час до завтрака. Длительность употребления такого настоя составляет 10-15 дней.

Как заготовить корень одуванчика для похудения

Если вы обитаете вблизи одуванчиковых полей, то можете заготовить корень этого растения самостоятельно. Выкапывать его нужно поздней осенью, когда листья уже пожухнут, а в корне аккумулируются все полезные вещества. Выкопанные корни нужно очистить от земли, промыть, обсушить, разрезать на кусочки и оставить вялиться в затененном углу на трое суток. Завершить же процесс сушки нужно будет в духовке при температуре 50-60 градусов.

Однако прежде чем заготавливать корни одуванчика впрок, и уж тем более варить отвар, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Как и у любого другого лекарственного растения, у него имеется ряд противопоказаний. Так, к примеру, его ни в коем случае нельзя употреблять беременным и людям, страдающим от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также существует индивидуальная непереносимость и аллергия на это растение. А потому будьте осторожны!