Корица для похудения

Сложно найти такую хозяйку, которая не использовала бы в кулинарии корицу. Однако о том, насколько хороша корица для похудения, знают лишь единицы. Конечно, булочки с корицей, как и любая другая выпечка, помогут лишь набору веса. Зато использование этой специи в других блюдах не только уменьшит объемы талии, но и оздоровит организм.

Так, к примеру, ароматная корица способна укрепить иммунитет, снизить уровень сахара в крови и даже подарить заряд бодрости. А все благодаря своему уникальному составу. Впрочем, не всем и не всегда корица полезна. Поэтому убедитесь, что у вас нет противопоказаний, и используйте только проверенные рецепты.

От этой пряности необходимо отказаться, при:

  • внешних и внутренних кровотечениях;
  • головной боли и повышенном артериальном давлении;
  • повышенной нервной возбудимости;
  • беременности;
  • индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Также не стоит налегать на корицу пожилым людям и детям. Ведь до конца все положительные и отрицательные свойства этой пряности не изучены.

Корица с медом для похудения

Наиболее распространенным рецептом для похудения является употребление корицы с медом. Достаточно приготовить себе тост с медом и щедро сдобрить его корицей, чтобы ускорить процесс снижения веса. Конечно, тост при этом должен быть маленьким, да и хлебец для этих целей лучше использовать из муки грубого помола.

Съедать тост лучше всего на завтрак, вместе с чашкой зеленого чая. Поверьте, буквально за месяц такой диеты вы не только станете легче на несколько килограммов, но и позабудете о простудных заболеваниях и воспалительных процессах. Ведь помимо ускорения обмена веществ мед и корица являются природными антисептиками, которым под силу уничтожить даже застарелую инфекцию.

Также можно приготовить корицу с медом в виде напитка. Залейте стаканом кипятка 0,5 чайной ложки корицы и дайте настояться в течение получаса. Затем добавьте чайную ложку меда и разделите на две части получившийся напиток. Первую часть необходимо выпить натощак, а вторую перед сном. Для получения отличного результата проделывать такую процедуру необходимо не меньше месяца.

Чай с корицей для похудения

Другой вариант использования корицы для похудения – это зеленый чай с ней. Заварите 1 л зеленого чая, как привыкли, но добавьте при этом к заварке 0,5 ложки сухой корицы. Дайте настояться в течение 5-10 минут. Процедите и разделите получившийся ароматный напиток на 3 приема.

При желании можно добавить мед или лимонный сок. Все эти компоненты способствуют похудению. Ну, а про другие полезные свойства меда в сочетании с корицей мы уже говорили. Так что решайте сами, какой чай вам больше по душе и сбрасывайте лишний вес!

Кефир с корицей для похудения

Также можно использовать для похудения специальный коктейль, который нередко называют «пищей моделей». Для этого вам понадобится:

  • 250 мл кефира (нежирного);
  • 0,5 ч.л. корицы;
  • 0,5 ч.л. имбиря;
  • Щепотка красного жгучего перца.

Смешайте все ингредиенты и выпейте. Лучше всего использовать такой коктейль вечером. Замените этим напитком ужин, и уже через 2 недели ваша талия уменьшится в объемах.

Ну, а если вы еще подключите и низкокалорийную диету, а также ежедневные занятия спортом, то результаты будут еще более сногсшибательными. Поэтому отправляйтесь в магазин за корицей, выбирайте один из вышеописанных рецептов и составляйте собственный план снижения веса, то есть, выбирайте диету и вид физической нагрузки! И пусть через месяц вас не узнают даже близкие друзья!