Лимон для похудения

Многие женщины во всем мире используют именно лимон для похудения. А знаете почему? Да потому, что этот цитрусовый плод стоит относительно недорого, а эффект дарит просто сногсшибательный. Вещества, которые содержатся в кожуре, мякоти, косточках и соке лимона, не только способствуют снижению массы тела, но и очищают организм от шлаков и токсинов.

Однако не думайте, что вам ради достижения этих целей придется садиться на особую монодиету, состоящую из лимонов. Поверьте, в этом нет нужды. К тому же чрезвычайное потребление лимонов может привести к заболеваниям пищеварительной системы. А потому стоит ограничиться более щадящими способами.

Вода с лимоном для похудения

Одним из самых простых способов похудения является использование воды с лимоном. Приготовить ее несложно. Достаточно отрезать ломтик лимона и залить горячей водой, словно вы готовите чай с этим цитрусовым плодом. Выпивать такую воду следует по 2-3 стакана в сутки за полчаса или час до еды.

Еще приготовить воду с лимоном можно другим способом. Прокрутите через мясорубку один вымытый плод вместе с кожурой и косточками. Полученную кашицу добавляйте по чайной ложке в стакан воды и также выпивайте по 3 стакана в день. Помимо этого вам также придется следить за частым дробным питанием и потреблением большого количества жидкости. Ведь в противном случае существует риск нанести вред пищеварительной системы.

Лимон с медом для похудения

Лимон для похудения можно употреблять не только с водой, но и с медом. Принцип приготовления напитка практически ничем не отличается. Просто в воду помимо ломтика лимона (или специально приготовленной кашицы) добавляется чайная ложка меда.

Единственное, на что следует дополнительно обратить внимание в этом варианте – температура воды. Дело в том, что полезные свойства меда практически полностью разрушаются при нагревании свыше 60 градусов. Поэтому вода для напитка должна быть чуть теплой, а не горячей. В этом случае вы не только похудеете и избавитесь от токсинов, но и ускорите обменные процессы, а также насытите организм необходимыми витаминами и минералами.

Однако использовать лимон вовнутрь для похудения могут далеко не все. Главным противопоказанием является повышенная кислотность желудочного сока. Впрочем, также нежелательно увлекаться водой с медом и лимоном тем людям, у кого имеются любые другие заболевания пищеварительной системы.

Масло лимона для похудения

Если вода с лимоном доступна только некоторым, то эфирное масло лимона могут использовать абсолютно все. При этом оно подходит и для внутреннего применения, и для наружного.

Если вы хотите использовать масло лимона вовнутрь, то все, что вам потребуется – это смешать 1 каплю этого средства с 1 столовой ложкой растительного масла и выпить полученную смесь. Впрочем, можно также воспользоваться половинкой чайной ложки меда или варенья. Капните капельку масла в нее и проглотите полученную смесь. Проделывать эту процедуру нужно 3 раза в день и не меньше 7 дней.

Для усиления эффекта можно использовать масло лимона снаружи. Например, отправляясь на массаж, капните 10 капель лимонного масла в бутылочку с массажным маслом. Точно также вы можете добавить 2-3 капли масла лимона в любимый лосьон или крем для тела, который наносите после душа. Все это будет способствовать снижению веса.

Как видите, вариантов использования лимона для похудения существует неисчислимое множество. Поэтому вам осталось лишь выбрать наиболее приемлемый и избавиться от лишнего веса. Худейте на здоровье!