Молокочай для похудения

Наверняка многим приходилось слышать о таком высокоэффективном средстве для похудения, как молокочай. Однако далеко не все знают, что за этим названием скрывается самый обычный чай с молоком без сахара. Кстати, именно этот напиток наиболее почитаем в Англии. Может быть, поэтому среди истинных британцев, чтящих свои вековые традиции, не встречаются толстяки? Впрочем, это неважно. Лучше давайте попробуем разобраться, чем полезен этот напиток, как приготовить и употребить его, чтобы снизить вес.

Чем полезен молокочай для похудения

Чай с молоком – это концентрация полезных веществ, способствующих похудению. Молоко – источник белка, а чай, как мы знаем, хранит в себе флавины и рубиджины, способствующие ускорению жирового обмена. Кроме того, чайная заварка и молоко приумножают полезные свойства друг друга и уничтожают негативные последствия. Так, к примеру, содержащийся в чае танин препятствует возникновению процессов брожения от употребления молока. В то же время последнее нейтрализует негативное воздействие кофеина и алкалоидов, содержащихся в чае.

Также нужно отметить, что чай с молоком обладает желчегонным, слабительным и мочегонным свойством. А это значит, что благодаря ему организм очищается от залежей шлаков и лишней жидкости. Наверняка именно этим и обусловлен отвес в 0,5-2 кг, который можно получить за 1 разгрузочный день на молокочае. При этом благодаря очищению организма (в частности, кишечника) и последующему соблюдению низкокалорийной диеты потерянные килограммы никогда не вернутся.

Как приготовить молокочай для похудения

Рецептов приготовления молокочая для похудения существует несколько десятков. Однако наиболее простых и проверенных временем всего три. Вот на них-то мы и остановимся:

  • Вскипятите 1,5 л молока и всыпьте в него 3 столовые ложки чая. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 15-20 минут. Затем процедите напиток и пейте.
  • Приготовьте чайную заварку из расчета 1 чайная ложка чайного листа на 100 мл кипятка. Подогрейте молоко и наполните им чашку на одну треть. Затем долейте в посудину чая и выпейте.
  • Приготовьте крепкий чайный настой, как и в предыдущем рецепте, и добавьте всю получившуюся заварку в 1 л горячего вскипяченного молока.

Кстати, до недавнего времени считалось, что использовать в приготовлении этого напитка нужно только обезжиренное молоко. Однако британские ученые (правда, ничего удивительного нет, что исследования проводили именно англичане?) доказали, что жирность молока в этом напитке может быть любая. При этом употребление чая с цельным молоком будет способствовать укреплению сосудов, питанию сердечной мышцы и успокоению нервной системы. В общем, решайте сами, какое молоко вам использовать.

Как пить чай с молоком для похудения

Для того чтобы похудеть нужно пить молокочай, как истинные англичане. То есть, за час-полтора перед ужином. Этот напиток обладает способностью снижать аппетит. А потому за вечерней трапезой вы съедите гораздо меньше, чем привыкли.

Также можно устроить себе разгрузочный день на молокочае. Для этого в течение суток необходимо пить только этот напиток. Причем каждую чашку следует употреблять не позже, чем через 2,5-3 часа. За сутки нужно выпить около 1,5-2 литров молокочая. Повторять же такой разгрузочный день можно не чаще 1 раза в неделю.

Впрочем, прежде чем прибегать к такому кардинальному воздержанию от пищи, обязательно посоветуйтесь с врачом. Ведь, к сожалению, налегать на этот напиток нельзя при болезнях печени, почек, а также при гипотонии, склонности к обморокам и ряде других хронических заболеваний. Поэтому совет квалифицированного специалиста вам не помешает.