Очищение организма рисом

Каждому человеку важно поддерживать свой организм в норме, и это касается не только веса. Со временем в кишечнике накапливаются шлаки и токсины, которые препятствуют эффективному всасыванию пищи. Это постепенно приводит к тому, что человек начинает ощущать недостаток тех или иных веществ, что сказывается на самочувствии. Чтобы подобные недомогания не беспокоили, а пищеварительная система работала идеально, стоит время от времени «чистить» организм.

Один из самых легких и в то же время эффективных способов – это очищение организма рисом, которое впервые появилось в странах Востока, где этот злак является основой всего рациона. Со временем культура азиатских стран интегрировалась в европейскую, принося с собой новые блюда, модели одежды, специи, а также методы лечения.

Для чего нужно проводить очищение организма рисом

Подобная процедура в восточных странах назначалась при заболеваниях почек и мочеполовой системы, для улучшения работы кишечника, а также для удаления солей из суставов. Лучший продукт для очищения организма – это бурый рис, который в магазинах практически не достать, так как в страну завозят рафинированные зерна, больше пригодные для готовки. В этом случае стоит приобрести крупу второго сорта, где иногда попадаются неочищенные злаки.

Процедура избавляет организм от накопившихся шлаков и токсинов и улучшает обмен веществ. Это приводит не только к плавной нормализации веса, но и к улучшению самочувствия человека. Положительный эффект достигается благодаря питанию специально вымоченным рисом. Важная составляющая очищения – это полное исключение соли из рациона, ведь она удерживает в тканях воду и имеет свойство накапливаться в суставах. Продолжительность очищения организма с помощью риса составляет два месяца, а повторный курс проводят лишь спустя два года, чтобы не создать дефицит минералов в тканях и костях.

Как правильно проводить очищение организма рисом

Для начала зерна необходимо хорошо промыть, чтобы удалить крахмал. Благодаря этому рис становится пористым, приобретая способность вбирать в себя вредные накопления, соли, токсины и шлаки.

В большой кастрюле (ее емкость должна быть примерно 8 литров) нужно замочить около 3 килограммов зерен. Промывать рис следует ежедневно в течение 20 минут, чтобы избавиться от крахмала, выделяемого крупой. Через трое-четверо суток рис необходимо высушить и пересыпать на хранение в бумажный пакет.

Ложку такого риса заливают кипятком и варят 20 минут, помешивая и меняя бульон несколько раз. Затем злаки нужно промыть. Употребляют блюдо следует теплым, на голодный желудок, ничем не запивая. За час до этой процедуры можно съесть яблоко, чтобы повысить эффект от очищения. Если после завтрака все еще хочется есть, то все сделано правильно и процесс избавления от токсинов и шлаков начался.

Во время курса очищения необходимо полностью исключить из рациона соль, специи, жир, алкоголь, мясо и любые копчености, так как они нейтрализуют положительный результат процедуры, делая ее совершенно бесполезной.

Тонкости процедуры

Очень часто на третьей неделе очистки ощущается сильный голод после приема риса, головокружение и слабость. Происходит это из-за того, что вместе с различного рода вредными веществами и солями выводится и калий. Чтобы избежать подобных осложнений, с первых дней диеты нужно включить в меню такие продукты, как мед, калина, картофель, орехи, изюм, бобы, курага, различные крупы.

Процесс очищения иногда идет сложно, вплоть до того, что в суставах и ногах могут начаться боли. Чтобы немного смягчить последствия процедуры, стоит разнообразить рацион овощами и молочными продуктами, а также полноценно отдыхать. Через какое-то время все недомогания пройдут и останется только легкость!