Очищение организма соленой водой

Очищение организма соленой водой – самый простой и при этом практически бесплатный способ очистки кишечника. Ведь все, что потребуется для проведения этой процедуры: соль (лучше морская), вода и 1 час свободного времени. Соленая вода, попадая в организм, начинает оттягивать на себя жидкость из стенок кишечника. Вместе с влагой происходит отслоение застарелых шлаков и окаменевших каловых масс. Благодаря этому восстанавливается всасывательная функция кишечника, а это в свою очередь приводит к:

  • улучшению пищеварения;
  • нормализации массы тела;
  • укреплению иммунитета;
  • исчезновению аллергических реакций;
  • улучшению цвета лица и самочувствия.

Но результат приходит не сразу, а постепенно. Эффективность напрямую зависит от регулярности проведения сеансов. Для отличного поддержания самочувствия достаточно уделять этой процедуре внимание 1 раз в месяц. Но для первой полной очистки нужно провести 5-6 сеансов с интервалом между ними в 1 день.

Приготовление соленой воды для очищения кишечника

Качество очищения организма соленой водой напрямую зависит от того, насколько правильный раствор вы приготовите. Чаще всего нужно растворить 2 столовые ложки на 2 л кипяченой воды, подогретой до 40 градусов. Если вы проводите процедуру первый раз, то обязательно попробуйте на вкус воду. В чересчур соленый раствор, вызывающий рвотный рефлекс, можно добавить немного воды.

Как проводить очищение организма соленой водой

Лучше всего проводить очищение организма соленой водой утром, натощак. Выпейте 1 стакан соленого раствора и немедленно проделайте комплекс специальных упражнений (они описаны ниже). Затем снова выпейте стакан соленой воды и снова проделайте упражнения. Повторяйте до тех пор, пока не употребите 6 стаканов рапы. Как правило, этого достаточно для первого опорожнения кишечника.

После того как вы избавитесь от каловых масс, снова выпейте стакан соленой воды и проделайте упражнения. Затем опять отправляйтесь в туалет для опустошения кишечника. Потом проделайте все заново (стакан соленой воды, упражнения, посещение туалета). Продолжайте до тех пор, пока из вас не будет выходить абсолютно чистая вода. Обычно для этого достаточно 10-14 стаканов соленой воды. В любом случае, свыше 2,5 л воды употреблять не стоит.

Завершить процедуру нужно следующим образом:

  • выпить 3-4 стакана теплой несоленой воды;
  • вызвать рвоту и опустошить желудок;
  • через полчаса съесть порцию отваренного на воде риса без масла.

Также в день очищения соленой водой необходимо воздержаться от резких движений и серьезной физической нагрузки.

Комплекс упражнений для очищения организма соленой водой:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх и сцепите их над головой. Выполните наклон влево, затем вправо. Повторите 4 раза.
  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Правую руку вытяните горизонтально полу, а левую согните в локте перед собой так, чтобы указательный и большой палец левой руки касался правой ключицы. Резко поверните туловище вправо, смотря при этом на правую ладонь. Вернитесь в исходное положение и поменяйте руки. Теперь повернитесь влево. Повторите 4 раза.
  • Лягте на живот, ноги разведите на ширину плеч. Упритесь пальцами ног и предплечьями в пол. Подниметесь на руках вверх и поверните голову влево так, чтобы увидеть пятку правой ноги. Вернитесь в исходное положение и повернитесь вправо. Повторите 4 раза.
  • Присядьте на корточки, пятки и колени на ширине около 30 см. Положите ладони на колени. Выполните поворот туловища влево, опустив при этом правое колено на пол. Вернитесь в исходное положение и проделайте поворот вправо. Повторите 4 раза.