Отвар петрушки для похудения

Использовать отвар петрушки для лечения различных болезней начали еще наши далекие предки. Однако для снижения массы тела догадались его применить лишь в недалеком прошлом. Впрочем, это и не важно. Главное, что у современных женщин есть возможность использовать этот полезный напиток для сохранения стройной фигуры, а также молодости и красоты. Но обо всем по порядку.

Чем полезен отвар петрушки для похудения и сохранения здоровья

Петрушка, как и любой другой продукт растительного происхождения, обладает уникальным составом. В ней содержится огромное количество витаминов (А, С, РР, практически вся группа В), минералов (калий, кальций, селен, цинк, магний, натрий, фосфор, железо), эфирные масла, полисахариды, антиоксиданты и клетчатка. Именно такой набор полезных веществ и обуславливает все целебные свойства этой пряной травки.

Поэтому достаточно часто петрушку используют для лечения и профилактики разнообразных болезней. Так, к примеру, учеными было доказано, что петрушка помогает восстановить секреторную функцию желудка. А потому эту травку рекомендуют употреблять при различных заболеваниях пищеварительного тракта. Благотворно влияет петрушка и на восстановление функций сердечно-сосудистой системы. Поэтому нередко отвары и настои на её основе рекомендуют принимать людям, перенесшим инфаркт, а также в качестве профилактики атеросклероза.

Кроме того, петрушка обладает сильным мочегонным свойством. Поэтому ее употребление препятствует образованию отеков и способствует выведению лишней жидкости из организма. Также эта пряная травка, а точней ее составляющие, благотворно влияют на метаболизм, значительно ускоряя жировой обмен. Именно поэтому отвар петрушки для похудения пользуется высокой популярностью среди тучных людей, решивших победить ожирение.

Как приготовить отвар петрушки для похудения

Для приготовления отвара, способствующего снижению массы тела, понадобится небольшой пучок петрушки, стакан кипятка и немного времени. Измельчите петрушку, затем засыпьте в кастрюлю 1 столовую ложку зелени с верхом и залейте кипящей водой. Доведите до кипения и убавьте огонь до минимума. Потомите отвар в течение 3-5 минут, снимите с огня и дайте настояться до полного остывания. Затем процедите получившийся напиток и выпейте натощак за полчаса до завтрака.

Употреблять отвар петрушки для похудения нужно не меньше 10-14 дней. Затем необходимо сделать перерыв на 3-4 недели и при желании продолжить его принимать. Однако прежде чем включать это чудо-лекарство в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните, нет ли у вас противопоказаний.

Противопоказания и побочные эффекты от приема отвара петрушки

Петрушка оказывает тонизирующее действие на нервную систему. Поэтому отвар на ее основе не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим матерям, так как у одних можно спровоцировать тонус матки, который, как известно, чреват преждевременным прерыванием беременности, а другим будет обеспечена бессонная ночь.

Также нельзя употреблять отвар петрушки при острых и хронических заболеваниях почек. И все потому, что эта пряность раздражающе воздействует на почечную ткань и способна вызвать обострение болезни. Существуют и другие противопоказания, но о них вам расскажет врач.

Впрочем, даже если вам разрешат использовать отвар петрушки для оздоровления и снижения массы тела, обязательно внимательно следите за своим самочувствием. Диарея, головная боль, тошнота и рвота могут стать свидетельством индивидуальной непереносимости или передозировки отваром. Если это произойдет, откажитесь от напитка и срочно обратитесь к врачу!