Отвар шиповника для похудения

Наверняка ни для кого не секрет, что шиповник несет только пользу человеческому организму. Ведь недаром плоды этого колючего кустарника использовали для лечения самых разнообразных болезней еще в древности. Да и современные фармацевтические компании выпускают не один десяток препаратов, в которых содержится вытяжка из тех или иных частей шиповника.

Однако о том, что отвар шиповника способствует снижению массы тела, известно далеко не всем. А все потому, что мы привыкли смотреть на эту дикую розу (кстати, на латыни шиповник так и звучит Roza), как на лекарство при респираторных заболеваниях и болезнях почек. Ведь, как известно, шиповник славится антибактериальным, жаропонижающим и мочегонным свойством. Но это далеко не все его полезные качества. Поэтому давайте разберемся, чем же хорош отвар шиповника для похудения.

Чем полезен отвар шиповника для похудения

Отвар шиповника содержит огромное количество различных минералов, витаминов и полезных веществ. Именно поэтому такой напиток способен не только вывести из организма лишнюю жидкость (а это уже какой-никакой, но отвес), но и нормализовать работу кишечника, восстановить функцию печени, ускорить метаболизм и нормализовать пищеварение. Поэтому не удивительно, что с каждым годом приверженцев этого вспомогательного средства для похудения становится все больше.

При этом отвар шиповника практически безвреден и не имеет противопоказаний. Однако перед его употреблением не помешает проконсультироваться с врачом. Да и пить его нужно отдельно от лекарств. Ведь в напитке содержится большое количество разнообразных активных веществ, которые могут вступить в реакцию с тем или иным компонентом лекарственного препарата. Также необходимо научиться выбирать плоды шиповника и готовить правильный отвар. Иначе снижения веса может и не произойти.

Как выбрать плоды шиповника

Для приготовления настоя или отвара шиповника в профилактических и лечебных целях, а также для снижения массы тела, очень важно выбрать хорошие плоды дикой розы. Поэтому, если вы не приобретаете их в аптеке, обязательно обратите внимание на внешний вид ягод. Они должны быть достаточно упругими, слегка блестящими и гладкими на ощупь. Если шиповник крошится у вас в руках, значит, он высушен был при высокой температуре, что свело всю его полезность к нулю.

Также не стоит приобретать шиповник, если его поверхность матовая или покрыта белесыми пятнами. Это означает, что перед вами либо плоды шиповника, которым уже не один год, либо ягоды, которые неправильно хранились. Впрочем, причина не очень-то и важна, так как вся ценность этих плодов была утеряна. Ну, а теперь, когда вы знаете, как выбрать шиповник, осталось лишь правильно приготовить из него отвар.

Как приготовить отвар шиповника для похудения

Чтобы шиповник отдал все свои полезные свойства отвару, плоды необходимо измельчить. Для этого можно воспользоваться ножом, ножницами или блендером. Не нарезайте слишком много, полезные свойства шиповника будут утрачены! Для приготовления отвара достаточно будет нарезать около 20 грамм плодов дикой розы. То есть, у вас должно получиться 2 столовые ложки измельченных ягод.

Добавьте к ним пол-литра кипятка и поставьте на водяную баню. Выдержав будущий отвар в течение получаса, снимайте и переливайте в термос. В нем отвар шиповника должен настаиваться в течение 3-4 часов. Впрочем, можно и дольше. Поэтому многие готовят напиток с вечера. Употреблять же его нужно по полстакана либо за полчаса до еды, либо спустя час после приема пищи, 3 раза в день.