Тыквенное масло для похудения

Тыквенное масло можно считать самым настоящим источником молодости и красоты, ведь в нем содержится витамин E, который благотворно влияет на состояние кожи, подтягивая, разглаживая и укрепляя ее. Кроме того, этот продукт ускоряет рост волос и ногтей, делая их более здоровыми.

Это масло получают из тыквенных семян путем отжима, поэтому в нем сохраняется масса полезных веществ, например таких, как витамин А, отвечающий за зрение. По содержанию бета-каротина оно превосходит морковь – признанный источник этой аминокислоты. Масло тыквы богато минеральными солями, витаминами В, железом и другими элементами, благодаря чему его успешно применяют при анемии или расстройствах сна. Но кроме несомненной пользы для здоровья, тыквенное масло используют и для других целей, например для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Тыквенное масло для похудения

Семена, которые используются для приготовления масла, обладают особой структурой: они темнее обычных и не имеют оболочек. Такой продукт помогает быстрее уменьшить объемы, улучшить состояние здоровья, а также предупредить развитие заболеваний пищеварительной системы и печени.

Тыквенное масло для похудения активизирует процессы разложения и выведения жира из организма, не позволяя ему откладываться в «проблемных» зонах: живот, бедра, талия или ягодицы. С помощью этого продукта ткани и клетки быстрее избавляются от токсинов, а кишечник – от скопившихся в нем шлаковых отложений, которые мешают естественному пищеварению. Чтобы масло не потеряло своей пользы, его необходимо употреблять в холодном виде, так как при нагревании оно теряет основную часть витаминов и микроэлементов. Иногда масло включают в состав препаратов, направленных на сжигание жира, так как, насыщая тело кислотами, оно способствует избавлению от лишних килограммов.

Как правильно применять тыквенное масло для похудения

Использовать масло можно двумя различными способами. Первый – ежедневный прием на голодный желудок, с утра. Это позволит организму перестроиться и подготовить пищеварительную систему к работе, что улучшит усвояемость пищи и поспособствует насыщению клеток витаминами. В сутки можно выпивать ложку продукта, причем делать это стоит даже тем, кого лишний вес не особенно беспокоит, ведь в тыквенном масле содержатся фосфолипиды, токоферолы, флавоноиды, каротиноиды, жирные кислоты, витамины и другие вещества, помогающие всему организму и системам работать в полную силу.

Второй способ приема продукта – в качестве заправки для салата: вкус блюда тыквенное масло не испортит, а польза для организма от такой пищи будет колоссальной. Но стоит помнить, что масло может вызвать сильную аллергию, поэтому прежде чем начать его полноценный прием, стоит проверить реакцию организма: выпить небольшое количество и внимательно следить за своим самочувствием. При возникновении покраснения, зуда, жжения, припухлости губ или языка, насморка или других реакций прием тыквенного масла необходимо прекратить полностью.

Эффективность похудения при помощи тыквенного масла возрастет, если совмещать его употребление с физическими нагрузками и правильным питанием. Необязательно кардинально менять свой привычный рацион, чтобы успехи в борьбе за идеальное тело стали заметными: достаточно исключить (или ограничить количество) из меню мучное, сладости, жирные, соленые и копченые блюда, которые либо удерживают в организме жидкость, либо мешают расщеплению жиров.