Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус – весьма популярный продукт, известный с давних времен: его использовали представители различных стран и эпох. В этом нет абсолютно ничего удивительного, ведь в нем сохраняются многие полезные свойства фруктов, причем практически в неизменном виде. Уксус содержит массу органических кислот, флавоноидов, витаминов и минералов, что делает его изумительным косметическим, а также лекарственным средством: избавиться с помощью уксуса от натоптышей и ожогов не составит труда. Кроме того, это хорошее профилактическое средство от заболеваний костей и сердца, а также помощник в нелегкой борьбе с лишними сантиметрами. Яблочный уксус для похудения используется особенно часто, в основном благодаря его общедоступности.

Эффективность яблочного уксуса для похудения

Этот продукт помогает расщеплять жиры и углеводы, ускоряет обмен веществ и снижает аппетит, что способствует уменьшению веса, а также более быстрому выводу токсинов из клеток. И именно поэтому его активно используют для похудения: он улучшает внешний вид и позволяет расстаться с жировыми отложениями. Один известный ученый писал, что две ложки уксуса перед приемом пищи сделают талию заметной уже всего за пару месяцев. Мужчинам для достижения такого эффекта понадобится немного больше времени.

Продукт на разных людей действует по разному, и к этому нужно быть готовым: кто-то не испытывает привычного голода, а кто-то – наоборот: из-за улучшения работы желудка начинает есть больше, причем тяжелой и вредной пищи.

Как использовать яблочный уксус для похудения

Принимать этот продукт для того, чтобы снизить вес, необходимо правильно.

Первый вариант

Смешать две ложки уксуса со стаканом воды и пить во время завтрака, ужина и обеда. Но для того чтобы получить действительно заметные результаты, нужно также заниматься спортом и питаться правильно, иначе уменьшение массы не произойдет.

Второй вариант

Выпить с утра, на голодный желудок, уксус, разбавленный водой (в пропорции 1 к 10). Этот напиток зарядит бодростью и энергией, подготовит пищеварительную систему к работе и снизит аппетит. Но если хочется получить максимально быстрый результат, то стоит немного пересмотреть свой ежедневный рацион, исключив все «тяжелые» блюда – это поможет быстрее похудеть и не перегружать желудок.

Результаты применения яблочного уксуса

Снижение веса при помощи уксуса диетологами не доказано, но тем не менее данное средство до сих пор пользуется огромной популярностью у женщин, мечтающих об идеальной фигуре. Кроме того, уксус активно используется в косметических целях, поэтому он вряд ли перестанет быть популярным.

Несмотря на скептицизм многих, с помощью яблочного уксуса все же удается сбросить вес, справиться с целлюлитом, улучшить состояние кожи и цвет лица. Но добиться всего этого можно, если сочетать употребление средства с физическими нагрузками и сбалансированным рационом без вредных блюд.

Вред, который может нанести организму яблочный уксус

Безопасный и полезный яблочный уксус должен быть приготовлен самостоятельно, в домашних условиях. В магазинах же чаще всего продают обычную разбавленную эссенцию, в которую добавляют яблочный ароматизатор. Такая жидкость не сможет улучшить пищеварение, но вполне способна вызвать изжогу и гастрит, а также стать причиной образования язвы. При повышенной кислотности желудка нельзя принимать даже «домашний» уксус, так как это может привести к не самым приятным последствиям.

Как и любое другое средство, этот продукт нельзя применять бесконтрольно: обязательно требуется консультация врача, который определит, насколько безвредно употребление яблочного уксуса для пищеварительной системы.